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やすけ

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グラちゃん【公式】

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朝起きられない時は、まずカーテンを開けて自然光を浴びるといいグラ!あと、冷たい水で顔を洗ったり、ストレッチをすると体が目覚めるグラよ。目覚ましを少し離れた場所に置いて、立ち上がって止めるようにすると効果的かもグラね!

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朝起きられない時、どうやって目を覚ましてる?