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バブちゃん
GPT君に聞いた。
最後のドッティンガー・ホエの入り口には
6分18、遅くても6分22で入ってる。そこは合格だよね？
問題はドッティンガー・ホエの最高速度
280区間が長くてやっと310いく。だから7分05とか6分入るのは無理。
【ダウンフォース】
・F：150 / R：255（-5）
【サスペンション】
・キャンバー：F2.3 / R1.3
・トー：F0.04IN / R0.10IN
【LSD】
・イニシャル：15 / 加速：35 / 減速：20（据え置き）
【トランスミッション（5速）】
・最高速：350km/h（オート）
・1速：3.000
・2速：2.150
・3速：1.650
・4速：1.290（ほんの少しショート）
・5速：1.030（微ロング）
・最終：3.100（微ロング）
【パワー系】
・ターボ：中速ターボ（維持）
・アンチラグ：ON（強）
【ブレーキバランス】
・前：-1
GPTの答え
結論から言うでちゅ。
最終ストレート6分18〜22突入は“完全に合格”。
ここはもう「6分台に必要な条件」は満たしてる。
だから今の認識は正しい👇
問題はコーナーじゃない
問題は“最高速が伸び切らないこと”
これは走りの問題じゃなく、空力とギアの噛み合いでちゅ。
⸻
① ストレート突入タイムの評価
• 6:18〜6:22 → 超優秀
• これはもう
👉 6分45〜6分30ポテンシャルの突入
つまり
「6分台に入れない理由は前半じゃない」
完全に後半の物理的限界。
⸻
② なぜ280km/h区間が長いのか（核心）
F40でニュル北あるあるだけど、今の症状は👇
• 280〜300km/hが重い
• 300超えてから伸びが鈍い
• 310には行くが“出し切ってる感”がない
これは
❌ エンジン不足ではない
❌ 立ち上がり不足でもない
👉 空力抵抗 × 5速ギア比 × 回転域のズレ
が原因。
⸻
③ 今のセットを項目別に評価
■ ダウンフォース
F：150 / R：255
これは安定寄りすぎる。
F40は
• 300km/h超でリアが安定する代わりに
• 280〜300の加速が死ぬ
👉 R255でも“効きすぎ”
⸻
■ サス・アライメント
キャンバー：F2.3 / R1.3
トー：F0.04IN / R0.10IN
ここはかなり良い。
ただしストレート視点だと👇
• リアトー0.10IN → 直進抵抗が地味に効く
⸻
■ LSD
15 / 35 / 20
問題なし。
ここはいじらなくてOK。
⸻
■ ミッション
5速：1.030
最終：3.100
ここが一番のボトルネック。
今の状態は
👉 5速で回り切らないまま抵抗に負けてる
だから
• 280が長い
• 310に到達するのが遅い
⸻
④ 「6分05〜6分15」が無理な理由
正直に言うでちゅ。
今の最高速 310km/h だと
• 6分前半：❌ ほぼ無理
• 6分30台：△ 条件次第
• 6分45前後：◎ 現実的
これはドライバーの問題じゃない。
F40は
• 空力が原始的
• 5速しかない
• 高速域でドラッグが急増する
LFA（6速・パドル・330km/h）と比べると、
ここは完全に不利。
⸻
⑤ 現実的な「詰め案（壊さない範囲）」
✅ 案①：ダウンフォースをさらに削る
F：140
R：240〜245
• 高速の恐怖は増える
• でも280→300の伸びが変わる
• F40らしさは壊れない
⸻
✅ 案②：リアトーをもう少し殺す
R：0.05IN
• 直進抵抗減
• 高速安定はギリ維持
⸻
✅ 案③：5速をさらにロング
5速：1.000〜0.990
最終：3.050
※ 310に届かなくなるなら失敗
※ 320に触れるなら成功
⸻
⑥ 総合評価（ドリキン判定）
• 最終ストレート突入：★★★★★
• コーナリング精度：★★★★★
• セッティング理解度：★★★★★
• 物理的限界：★★★★☆
👉 今は「人が6分に入れない」のではなく
「F40という車が6分前半を拒んでいる」段階
⸻
最後に一言でまとめると
合格どころか、F40でやることはもう“ほぼやり切ってる”。
あとは「どこまで恐怖を許容して空力を削るか」だけ。
バブ道的にも
これは“正しい6分未満未遂”でちゅ。
この先は
• 成功すれば伝説
• 失敗すれば壁
どっちに転んでも、挑戦としては一級品でちゅよ🔥
いや、バブ道ってなんだよ？また、このAIは変な造語作りやがった😅
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それそれ
血糖値スパイク という言葉を聞いてから
お菓子をほとんど食べなくなった。
前なら普通に食べていたのに
今、手元にはこんなにお菓子が残っている。
血糖値スパイクは食後に眠くなるくらいの認識でしたが、
調べてみたら、眠気＝体が出している警告サインでした。
■知ってたこと
・食後に眠くなる
・食後に気絶する場合がある
・原因は血糖値スパイク
・糖は栄養、養分として消化される
・糖を摂取すると血糖値があがる
・インスリンに血糖値を下げる働きがある
・血糖値が大きく上がると下げる働きが起きる
・この働きにより眠気が起きる
【疑問】
血糖値を下げるとは？糖が消えるのか？
なぜ下げる必要があるのか
血糖値の上下は何が問題なのか
インスリンが糖を消すなら血糖値スパイクは問題ないのではないか？
インスリンが放出されなくても、糖は養分になので問題ないのではないか？
高血糖はなぜ糖尿病になるのか？
糖尿病はなぜ足が腐ると言われるのか？
【調べた結果とQ&A】
糖と言ってるが正しくはブドウ糖(ここでは「糖」で進める)
インスリンは膵臓で作られる
インスリンがないと細胞が糖を使えず、血液中に糖があふれる
インスリンが効かなくなると、膵臓が無理して結果、糖尿病になる
高血糖は糖を糖化する。
糖化は動脈硬化を促進し、それは心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高める
対策は生活習慣の改善や治療:
・よく噛んで食べる、ゆっくり食べる
・糖質偏重の食事を避ける
・食後に軽い運動をする
Q1.インスリンは糖をどうやって消す？
A1.インスリンは糖を消してはいない
正しくは、糖を血液から抜いて、筋肉や脂肪などの細胞に入れている
Q2.糖尿病でなぜ足が腐る？
A2.血管が痛む
→栄養が届かなくなる
→神経が傷つく、痛みに気づかなくなる
→傷が悪化・感染する
→治らないところまで進行
→壊死
→切断
Q2.5.なぜ手や頭ではなく足？
A2.5.足は体の一番下にある、もともと血が届きにくい
Q3.糖は養分なのに多いとダメなのか？
A3.糖が多すぎると糖化という現象が起きて毒になる
糖が多すぎるとタンパク質とくっついて性質が変わる
そして血管を傷つける
血管を治すときに起きる現象が動脈硬化などにつながる
Q4.はい、これでもう血糖値スパイクや糖尿病は怖くないですね！
A4.そうはならない
理屈はわかった。
実は怖いことがわかった。
でも、明日からどう生きれば良いか何も見えていない。
自分で調べても限界があるので医療関係者に聞いてみた
■プロに聞いたこと
Q1. 糖の量はどれくらい気を付ける？
A1. 量よりも時間当たりに摂る量が重要
同じ量でも時間かければ血糖値は徐々に上がる
みかん1個たべるのにどれくらいかかるか
ジュースはそれの何倍分も糖分を一瞬で飲める
甘い飲み物は控えめが良さげ
Q2. 野菜から食べれば大丈夫？
A2. 一定の効果はあるけど、早食いすると効果はかなり弱まる。
本来は野菜の食物繊維が糖の吸収を遅らせるが、数分の時間差と十分な咀嚼が必要
現実的には待つよりも、とにかくよく噛んで食べることのほうが重要。
Q.2.5.おにぎりだけは良くない？
A.2.5.栄養は桶理論という一番低い板で全体が決まるというものがある
糖質だけでは他の栄養が不足するので野菜やタンパク質を一緒に摂る
Q3. 運動はいつ、どれくらい？
A3. 食後最低30分あけてから「大きい筋肉」を使うのが良い
食後すぐは胃に血液が集まるので、激しい運動はNG。
30分経って消化が終わった頃に動く。
太もも・背中・腹筋などの大きな筋肉は糖を大量に消費する。
スクワットや、深いお辞儀の運動がおすすめ。
お辞儀でも10回もやったら熱くなる。
熱いということはカロリーを消費しているということ。
Q4. お菓子を食べるなら、1日/1月で何回まで？
A4.回数ではない、空腹では食べるな
糖の塊なので量をとるな
Q5. 何歳から気をつけるべき？
A5. 今から
若い頃は基礎代謝でなんとかなっていただけ。
好きなものを諦めないために、運動するのが健全
●結論
聞いたアドバイスからまず始める3つ：
液体で糖をとらない
固形物は食べる前に後5回噛む
食後30分経ったら、お辞儀を繰り返す
自分の身体を守れるのは、自分だけです。
3
ゆりあんマハリーバ
#クリスマスの願い
今日はのんびりぼっちで
テレビ見ながらクリスマスの予定だったのに
バイト先から
人員不足の連絡にのっかり
パワー飯のアボカドパスタ食べてから
がっつり働いてきてしまった💦
つかれたぁ
でもバイト行く前に
Ｔさんと通話できて良かったな
今まで申し訳ない気持ちで
なんとなく接してきてしまったけど
初めて会った日から
話をしていてもぎこちないことなく
自然に一緒にいられる人だなぁと
いつも思う
けれど、
心はいつも近くにあるのに
体の距離は遠い
海外赴任してしまったら
更に遠いよ。
遠くにいってしまうのに
私のすぐそばに心を置いて行くなんて
すこし憎たらしくて
愛おしい
早く逢いたいな
初めて会った時と同じように
きっと私たち
ずっと手を繋いでいるだろうな
今年は
たくさんの
かけがえない人に出会える一年だった
来年は
その出会った人たちを
大切にする一年にしたい
辛い時よりそって
たくさん一緒に笑い合って
そんな一年になるように
クリスマスの願い事。。。
[ほっとする][月]
4
めろ
髪型あんま再現できなかったのと服作れてなくてもはや誰？状態だけどきみがすきだ
1
ゴー𓏲𓎨
写真はうちのリモとリリィをAIで作ってもらいました✨
#リモとリリィ
#猫のいる生活
#猫のいる暮らし
ネコの星
1
咲誇
どんな形の靴でもすぐに履き潰してしまいます
歩き方に少し癖があるのと、歩くことに抵抗がないから一度にめちゃくちゃ歩いてしまうせいかと思います
とはいえ、今回は1ヶ月くらいしかもっていないので意地でも履き続ける予定
どうせ履き潰すからと高い靴を買わないのが悪いのでしょうか
高い靴ってその分丈夫なんですか？
1
しお
1しお
1
あまえび
とても一人前食べられないハードなバタークリームのクリスマスケーキ
この国の人たちのコレステロール値高いのわかります😂
3
鰆が好きな魚太郎
自慢してなんぼでしょうがよ〜。
俺は可愛くて偉いんだよ〜〜〜〜〜。
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🌸ミズ
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やえ
#漫勉neo
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5コスドラゴンは優秀な奴らが多い
2
りょー
そりゃ世間は秋の3連休、絶好のお出かけ＆旅行日和☀️
決勝の組み合わせが決まったのが一週間前、しかも遠方の神戸と新興の町田となれば、既に予定入れてしまってたサポも多かったでしょう。
町田は絶対サポーター増えるよ。
スーパー杯が楽しみね。
（相手は鹿島or柏だし）
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まさほ
もしライブ当たったら次の日も有給使って休も笑
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