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くたまる
今ざっくり計算したら1日の摂取カロリーが2300〜2500kcalだった( ´∀`)ﾊﾊﾊ
そして、全く運動してないからそれが全て消費されるかと言うとおそらくされていないのだろうなww
そりゃ8Kg体重増えるのも納得だわwwwwww
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結果、12時間の睡眠、しかもノンストップ
なんなら眠剤飲んでない🙃
疲れてんなぁ、自分のペースでoffとろうね
周りに合わせないで自分でいこう
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栄養バランスもバッチリなのに
なんか不調だなって人とか、
サプリやプロテイン飲むと
効果を感じなかったり、
お腹が張るなって人は
消化•吸収力を疑ってみて
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