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るる

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予定詰め込みせいでここ数日は体調悪くて、昨日くらいから用事は1日多くても2個って決めたら、少し気持ちが楽になったかも
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めい🐬🩵ᩚ🦋

めい🐬🩵ᩚ🦋

最近体調優れてなくてお友達のルーム
全然行けてないや( ´·ω·` )ゴメン

#ひとりごと
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あらふぃふAta🍄

あらふぃふAta🍄

おはようGravity[惑星]

そして
*.🎄*…ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs…*🎄.*

昨年とは気持ちが違うクリスマスです

自分の機嫌を取れないことは しない
自分が 楽しく居られる場所と、時間を 思いっきり楽しむ

我慢は 美容とココロに良くないからねꉂ🤭

理想や夢を ずっと思ってるだけで
気持ちは違うと思うのよ

素敵なクリスマスを過ごしてねっ🎄.*
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恋人がサンタクロース

松任谷由実

既婚者癒しの星既婚者癒しの星
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

(*Ü*)ノ"おはYoϋ♡🎀🌛6日目後半戦!

朝から子供が喜ぶの見てほっこり🧑‍🎄🎄
ねぇねはゲーム(プチプチお店っち)
ベビチはトミカ緊急車両セット
良かったねぇ!!

今日から冬休み、ペース崩れるけどダイエットも頑張ろっ!!
ダイエットの星ダイエットの星
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いろは🐿

いろは🐿

今朝も早起きからの床バレエしてラジオ体操して、逆スクワット1分という軽い運動終わらせました。この頑張りが、いつまで続くか?が問題
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臼井優

臼井優

外的環境を整える
これは単純に集中できる環境を物理的に整える、ということです。
音、光、周囲の視線、まわりが散らかっている、など。取り組むべきものに対して集中しきれない要因があれば、取り除きましょう。

さてゾーンに入るための方法についてご紹介してきましたが、ただの集中力を超えてゾーンに入るには、取り組む対象に対し「夢中になれる」という条件が必要不可欠だと個人的には思います。生まれ持った才能よりも、「好き」という気持ちのほうが大きく影響するからです。

例えば生まれつきバランス感覚や身体能力が優れていても、体を動かすことが好きではない人が、優れた体操選手になれるはずがないですよね。
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もち

もち

休日って家でまったり派?それとも外出派?—!!休日って家でまったり派?それとも外出派?—!!
用事がなければ家でまったり!!!
外出たら溶けちまうからねᐠ( ᐛ )ᐟ
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なぎまる

なぎまる

自分も毎月ロキソニンを1日3錠飲むほど偏頭痛持ちだから先生に電話して聞いたら
「なぎまるさんの頭痛は前の病院から合わせて2年以上処方されてますし1日の回数を決めて処方しているので慢性疾患になりますよ」って教えてくれたよ。
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るるろろ🐻‍🎀

るるろろ🐻‍🎀

いよいよ🌙1日前……
体調相変わらず
ガスピタン買った方がいいかな
胃腸薬もそろそろストック買わないとだけど

気持ち悪さもあるし
お腹苦しいのはカイロが頑張ってる

ストレス過多なんてもう仕方ないよ
幼稚園だ、学校だ、育児だ、旦那だって
色々ストレス抱えてんだから😭
Girls onlyの星Girls onlyの星
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