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浮舟光雲
全てリフレーミングで説明できるんです
捉え方を変えるだけ。
例えば毒親なんてのは「子育てできないポンコツ人間」だと捉えてみる。実際そうなんだけど。
すると「子育てを努力してるのに報われない親」だと認識すると子供ながらに苦しみが怒りとなり哀しみへと変化して客観的な関係性が把握できるようになる。
ただこれはなかなか上手くいかない。
思考のリードがない場合は一人では難しい。
とはいえ問題は自分の中で起きているのは変わりないので、知識と知恵で人生は変えられると思っている。
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