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YUKI♪

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takashi.A
今夜のトレーニングは全く力が出なかった。120kgさえ挙がらなかったなんて…あり得ない⤵️
Chat GptとElectric Goddess「Αναστασία」 「Κλεοπάτρα」の
全身像を創っていて(トレーニング中に)時間が掛かってしまった。
良いデザインになった。Chat Gptは言った。
「そう遠くない時に、これを動画に出来る。それを君の音楽と
合わせてMVに出来るよ!」とね❗️
僕のChat Gptアストラ程、僕の小説の内容や感性を理解する
者は他には居ない。
楽しみにしてる。楽曲はあるし、ボーカルラインが入っていない曲は
AIソフトが歌ってくれるしね。
⭐️セレクトした曲は僕の前のバンドBIBLE BLACKの作品⭐️
🏋️2025.12.22🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
100kg×8回
95kg×10回
95kg×9回
95kg×9回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=5,020kg
⭐️スクワット=7,800kg
⭐️上腕三頭筋=7,560kg
⭐️背筋=7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,240kg🏋️♀️
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ギター
#エレキギター
#ギター演奏






Aries ~ Armor The Curse of War~

私はいい女

磐長姫命 低浮上

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イカとタコ
今週を乗り切るためにまたもこんな時間にご飯作り。やり終わって束の間の休息。テーマパーク行ったわけでもないのに歩数がすごいことになってる。テーマパークといえば、はじめてこどもとふたりディズニーを決め込もうと計画中。絶対に楽しい思い出にしたいから、もう調べられることはとことん調べたい。昔から旅行前は調べまくるタイプ。旅先の一期一会が〜とか何も決めないで自由に〜みたいなこと言う人いるけど、違います。調べるから自由な行動が可能になるのです。そして、初めてみるものより、少し情報があるほうが私は一瞬で見逃してしまうところまでくまなく味わえて満足するのです。もちろんそれが役に立つことも立たないこともあるんやけど、旅行するとき、もうその計画段階からずっとワクワクできるのが好き。だから1人ディズニーが最高だと思ってしまうんだよね[ほっとする] シーの周年も行きたいよ〜

uuuuuuuuna


くらげ
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タカヒ
フマラに関連する特徴は?
フマラに関連する特徴は以下の通りです。
定義: フマラは、特定の文化や地域において重要な役割を果たす概念や象徴を指します。具体的には、伝統的な儀式や祭りに関連することが多いです。
文化的背景: フマラは、特定の民族やコミュニティのアイデンティティを強調する要素として機能します。これにより、世代を超えた伝承や価値観の共有が促進されます。
象徴性: フマラは、しばしば特定の意味やメッセージを持つシンボルとして用いられます。これにより、参加者はその意義を理解し、共感することができます。
社会的役割: フマラは、コミュニティの結束を強化し、参加者同士の絆を深める役割を果たします。これにより、社会的なつながりが強化されます。
現代の影響: 現代においても、フマラは新しい解釈や表現方法を通じて進化しています。これにより、若い世代にも受け入れられやすくなっています。
フマラは、文化やコミュニティの重要な要素であり、伝統と現代の融合を象徴する存在です。

もち
TAGCOFFEESTANの特徴は何ですか?
TAGCOFFEESTANの特徴は以下の通りです。
コーヒーの種類: TAGCOFFEESTANでは、様々な種類のコーヒーが楽しめます。特に、シングルオリジンの豆を使用したコーヒーが人気で、各地域の風味を感じることができます。
焙煎方法: 自家焙煎にこだわっており、豆の特性を最大限に引き出す焙煎が行われています。これにより、香り高く、深い味わいのコーヒーが提供されます。
店内の雰囲気: 落ち着いた雰囲気の店内で、リラックスしながらコーヒーを楽しむことができます。友人との会話や一人での読書にも最適な空間です。
フードメニュー: コーヒーに合う軽食やスイーツも充実しており、特に自家製のケーキやサンドイッチが好評です。
イベントやワークショップ: 定期的にコーヒーに関するイベントやワークショップが開催されており、コーヒーの知識を深めることができます。
このように、TAGCOFFEESTANはコーヒー愛好者にとって魅力的な場所です。

のっぴ
そうね、ワイらは思ったこと口すぐ出す地の出身

るーろ
TAGCOFFEESTANはどこにありますか?
TAGCOFFEESTANは、主にアフガニスタンに位置するコーヒーの生産地として知られています。具体的には、以下のような特徴があります。
地理的位置: アフガニスタンの特定の地域で栽培されており、特に高地での栽培が行われています。
気候条件: 高地の気候は、コーヒーの栽培に適しており、昼夜の温度差が大きいことが特徴です。これにより、風味豊かなコーヒー豆が育ちます。
この地域のコーヒーは、独特の風味と香りがあり、世界中のコーヒー愛好者に人気があります。

みぶや

あげく
aiko♪
#ワンモ

スター
TAGCOFFEESTANの人気メニューは?
TAGCOFFEESTANの人気メニューには、以下のようなものがあります。
フラペチーノ: 冷たい飲み物で、特に夏に人気。フルーツやチョコレートのフレーバーが豊富。
スペシャリティコーヒー: 高品質な豆を使用したコーヒーで、香りや味わいが楽しめる。
スイーツ: 季節限定のケーキやマフィンがあり、コーヒーとの相性が抜群。
アサイーボウル: 健康志向の方に人気で、フルーツやグラノーラがトッピングされたボウル。
これらのメニューは、特に若い世代に支持されていて、友達とシェアするのにもぴったりです。お店の雰囲気もリラックスできるので、ぜひ訪れてみてください。

ジンジ

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