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けんじ
正直しんどかったですが、久しぶりの2時間以上のデジタルデトックス。
何か精神が洗われるきっかけの予感はあり。
20分の座禅、10分の歩き座禅、20分の座禅、30分の作務（庭のお掃除）。
座禅をすれども外の鳥の鳴き声やまわりの咳などに掻き乱されなかなか無心の境地に誘われるのは難しかったです。
正座してお経読み朝のお粥食べて、住職の説教を聞くと。30分以上正座しているのがかなり辛い。。住職のお題は無常について。正座で説教を聞くとはこう言うことかと身に沁みて感じる。。最後、余談だけどと追加の話をし始めた時は、余談なんていいから早く説教終わってくれ。。の精神（笑）
周りの人も正座に耐えかねてる人が多かったです。
ともあれ、良いリフレッシュになりました！
その後、京都の出汁専門店で朝ごはん出汁コースでカツオや昆布の出汁を飲んでかなり日本文化を楽しむ朝でした。
今度は、ヨガ、ピラティスを試すことに！
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タコの唐揚げ！
定番ですね〜( *´꒳`*)
ただ今回のを見て欲しい！
かなりいい出来なのでは？((((;゜Д゜)))
1枚目初挑戦
2枚目再挑戦
3枚目今日
かなりいいんじゃない？(* ´ ꒳ ｀* )
これはマスターしたかな(*´༥`*)♡
次は何をマスターしようかな🤔笑
それでは皆さん…
カンパーイ(*･∀-)db(-ω･*)
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