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🪽天使Stella
それで、疑心暗鬼になったりしちゃいますよねぇ。そんな時は、リラックスできる飲みものをいただく（①から④などれかを選んでくださいね）
①白湯（カロリー無いからこれが1番良いかも）
②メンタル落ち込んで、絶不調な時にたまーに飲むと良いココア
③アセロラジュース＋白湯 で、ビタミン補給
④はちみつ入りホット白湯
これがね、睡眠を快適にする効果があるんですよ。しかも睡眠の質が良くなります♡
あとはウォーキングしてみたり外に出て、ショッピング楽しんでみたり。
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コメント
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みちゃ
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小野寺
9
まくら
#宮野真守ラジスマ
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ぺた白@
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さな❄
本当に先輩いじりが大好きでかわいいね。
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みずま
7
ねここ
unknown
かといって実家も嫌だ
同僚(友人)が同じ建物内に住んでる社員寮が1番ちょうど良かったかもしれない
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ゅぅ🐏
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ココア
可愛いが詰まってる
めちゃくちゃ可愛い欲しい
うちにも来てくれないかな
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🪽天使Stella 投稿者
ノートに悩みを書き出してみる→どうすれば良いのか？解決策をノートに書き出すなど、何が原因で苦しいのか？ 頭の整理をすることも有効なのですよ。
🪽天使Stella 投稿者
あとは身体を動かしたりですかね？自分はがんになり闘病中もありで、 あんまり体力がないのですが、 唯一できるのが、ウォーキングなので 歩いてますよ〜