いかん、筋トレする予定だったのにそこそこの食事をしてしまった。｜あずきな@地名の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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あずきな@地名

2025/12/20

いかん、筋トレする予定だったのにそこそこの食事をしてしまった。
モウ後戻りせん。
やってやる。
四股踏み100回。
YouTubeの体幹トレーニングのやつ。
船漕ぎ(ローイング)100回ちょい。
腕立て20回ぐらい。
ダンベル上げたり下げたりするやつ。
握力計のやつ

10

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