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サンウォンがツマミ
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弥🏔

ゆ

あいか
痛みはほとんどゼロだけど、動かすとガクガクというような違和感が残るけど、動かすことは問題ナシ
トシもトシなので、焦らず無理せず出来る範囲でストレッチ

ど

望月(じ

適度に

紫陽 凛

ロネ

えくれ

かさや
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