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みゆ

みゆ

攻撃的な衝動ってどう対処してますか?

自分で言うのもあれなんですけど、自他ともに認める温厚な性格です。
困っていそうな人がいたら声をかけるし、フレンドリーな人だと言われます。

でも、生理前だったり、疲れが溜まっていたり、忙しかったりすると、ものすごく過敏になってしまって、
誰彼構わず攻撃的になってしまうことがあります…。

今日も満員電車でカッとなることがあって、口論になってしまいました。感覚過敏なので満員電車は元から苦手なのですが、色々積み重なって、普段なら絶対にしないようなことをしてしまいました。
相手の方にも嫌な思いをさせてしまっただろうと罪悪感がすごいです。

皆さんどう対処してますか?
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