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@るぅ
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スイミー
・ペッパーレモンチキン
・ゆでたまのおかか焼き
2時間気絶して起きたので晩酌開始。
少し時間を前倒せた、いいぞぉ。
#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
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後鼻漏
喉の粘膜の動きで移動する鼻水は、呼吸が浅くなると喉も動かずに滞留してしまい、後鼻漏の不快感として残ってしまうことが多いです。
リラックスすることが少ない現代の生活は呼吸も浅くなりがち。
深い呼吸を心がけましょう☝️
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