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🎀 つきか㌠ 🍼
よって本日寝ないで仕事に行こうと思います
体内時計を日中に無理矢理戻しますがんばります
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なぎ🌻
メリークリスマス1週間ずーと風邪でそれどころじゃない[目が回る]
明日で仕事納めだー[穏やか]
#風邪
しんじ
1
負けヒロイン
大嫌い
2
蛙井
体動かすって気持ち良い
できる限り続けるぞー
うーい
働いている会社は東京にあって、特別に新潟からフルリモートで仕事させてもらってるのもあって、職場の人と飲みに行くみたいなこともなかったりするので(もともと飲み会をほぼやらない職場ではあるのですが)、1人忘年会をやりたいなぁ〜という感じですね🤔
臼井優
依存体質の主な特徴
人間関係: 常に誰かと一緒にいたがり、相手に連絡を頻繁に求めたり、過度に距離を縮めようとする。
自己肯定感: 低く、相手の言動で愛情を確認しようとし、不安になりやすい。
行動: 自分での決断や一人行動を嫌がり、相手に依存することで安心感を得ようとする。
心理: 孤独や不安が根底にあり、それが依存行動の原動力になる。
対象: 人だけでなく、タバコ、アルコール、ギャンブル、ゲームなど「モノ」や「行為」への依存も含まれる。
依存体質の背景
過去の家庭環境などで無条件の愛を受けた経験が少ない。
自分に自信が持てず、他者からの承認でしか自己価値を見出せない。
依存体質から抜け出すには
自立: 外に向けた関心を自分自身（趣味、仕事、内面）に向ける。
境界線の設定: 相手との物理的・精神的な距離感を見直し、「疲れる」と感じたら物理的に距離を取る。
専門家のサポート: 依存が深刻な場合は、心理カウンセリングや精神科医のサポートを受けることが重要です。
キクミ
メリークリスマス食べ過ぎた後って、もう眠いしかない。
カラダは正直だ😴
#外食
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