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鑑真
マジでダイエットしたかったけど食べる量変わってなかったから現状維持ならいいかって思ってたのにめっちゃ嬉しかった
あとここから5キロ落とすと目標体重だから頑張る
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はむ \(:3」∠)_
9時間近く耐えている_(👁️👄👁️」∠)_
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天パの人
悪玉コレステロール値のみ高かったのでなぜか考えたんすけど
多分あれですね、牛乳とチーズだ
タンパク質を摂取する量が少ないので、、なんやかんやせず飲むだけ、そのまま食べるだけができるのがありがたくて摂取量増やしてたんすけど
それが良くなかったかなぁ…
いわゆる増やすような料理、食材はあんまり思い当たる節がない…
1はむ \(:3」∠)_
まぁ、頭痛薬を飲んだ自分が悪い。
そんなに飲んでないけれども。
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トシ
最近トータル5時間は眠れるようになってきた
来年は目指せ8時間
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元気そうにしてたからめっちゃ絶句されて、大人しくして！って全力でお願いされた
起きたらなんとか下がっててよかった😌
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最高の経験でした。
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