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いおり

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太陽礼拝終わりました

廣田なおさんの好きで。
youtube見ながら30回。
これは途中に出てくる三角のポーズ。

太陽礼拝とは、有酸素運動と筋トレと自律神経を整える効果まである、最強のヨガである。
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