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ななみん🎣めばるの人
昔からスポーツやってて
・膝の内旋の苦手意識
・ランニングでの股関節前部の痛み
・外旋は異常な角度まで開く
って症状があったの。
特に内旋の苦手と痛みはずっと悩んでいて。
これ多分、【股関節後捻】ってやつな気がする。
出やすい症状が全て当てはまる。
フォームとシューズをこれ前提で工夫すれば、もしかしたら悩みから解放されるかも…‼️
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コメント
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取り切った
パチ歴10年ちょいだけど、初コンプ👏👏
何気すごくない？転落式苦手意識持ってたけどもう得意って言うわ。
ナマタマゴ
私もギックリ腰を治す為にトコちゃんベルトⅡを付けたら二重顎が引いたり背筋が伸びて痩せたかも⁉️って思って体重計に乗ったら…
97.2kg
増えてるやんけ😇
最近母を庇う為に毎日家事をしているのに何でや…！
夏の時は立ってるとかかとが痛かったのが今はないし、ふくらはぎが段々太くなって来たんだけど、筋肉ではないか…筋肉で急に2kgも太らないもんなあ…
かなり厳しい。
ℝ𝕚𝕜𝕒
子ども食堂へー🧒
お友達とママとランチ🍙
初めは緊張して中々話せなかったけど
だいぶ慣れてきて
情報交換したり
今日は冬休みの子どもを
お互い見る日を決めてきた🌟
うちの子はカラオケに連れてってもらうけど
私はどこへ連れていこーかなー♪
悩み中、
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インフルかな？
でも食欲はあるよ🍔39℃はほんと最悪。
仕事も休まなきゃだし職場に申し訳ない💦
溜め撮りしてたやつ🤣
ごめんねっ‼️
メッセージ✉ありがとうございます
ちゃんと見てます👀✨️返信返せなくてごめんなさい。
#今日の1枚 #加工までが化粧 #福岡 #風邪
11101
ボルド
なのでもう、半ば諦めてます
ぇっ上官は彼であり続けて欲しいし、彼であれば嬉しいけど、キャス変したらしたで致し方ないと思っとる
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#幻塔 #幻塔SS
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