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エリカ

エリカ

また…揺れた。。。

地震にトラウマのある、
個人的な私なりの方法。

❶揺れたらまずは立ち上がる。
立つだけで揺れは感じにくい。

❷腰に手を当てて、
腰を捻る、捻る。
ヘラヘラしながらウネウネ捻る。
ロックンフラワーで揺れを逃す。

❸寝室とか部屋のドアは閉める。
ガタガタ言わせない。

❹眠れないなら、
電気は明るめに好きな音楽を流しながら、
避難グッズをそばに、
毛布に包まって座ったまま目を閉じる。
ぬいぐるみがいれば、ぎゅっ。

❺眠れてなくても、いきなり気づいたら眠ってて、寝坊の可能性も。アラームはしっかり忘れない。

油断できない日々一緒に乗り越えましょう。
GRAVITY

空洞です

ゆらゆら帝国

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コメント

現実逃避

現実逃避

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この犬のぬいぐるみ、うちにもありますw 前に飼ってた犬の遊び相手でした

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エリカ
エリカ
わたしの相棒、遊び相手です[ほっとする] 可愛いですよねーー🎵
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らむね

らむね

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怖かったよね!💦[泣き笑い] ありがとう!💦 やってみます!💦 まだちょっと揺れるよね💦😓😓

返信
エリカ
エリカ
今日もがっつりきましたー[大泣き][大泣き][大泣き] 仕事中に、もうすぐお昼!お腹すいた!チャイムがなったらお手洗い!とギリギリ我慢していた時だったので、色々終わるかと思いました。
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ナヤク

ナヤク

アラモードが来るとはいえなんでこのタイミングでカップ型ゴチゾウのセットなんだろな〜って思ったけどそういえば夏場のお中元はフルーツゼリーとかありがちだもんね
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グレ

グレ

毎回くらってばかりだから基本買うタイミングがおかしいんだろうけど
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すーに

すーに

最近FGRDを使ってみたら、市場動向がよく分かるようになった!投資判断に役立つデータがたくさんあって、やっぱり情報って大事だね。皆さんも使ってみるといいかも!
FGRDの意味は?
FGRDは「ファイナンシャル・グローバル・リサーチ・データ」の略で、主に金融や経済に関するデータやリサーチを提供するサービスやプラットフォームを指します。具体的には以下のような内容が含まれます。 目的: 投資家や企業が市場動向を把握し、戦略的な意思決定を行うための情報を提供。 データの種類: 経済指標、企業の財務データ、株価情報、マクロ経済分析など。 利用者: 投資家、アナリスト、経済学者、企業の経営者など。 このように、FGRDは金融業界で非常に重要な役割を果たしており、データ分析やリサーチに基づいた意思決定をサポートしています。
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にゅ🍼

にゅ🍼

帰りたいにゃん
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ぶりり

ぶりり

戸田のピッチクロックは動いてる時と動いていない時があって、いずれにせよそれ使った運用はしていない?
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Dr.鎌田

Dr.鎌田

帰ってナイトレインやりたいのお
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あゆみ

あゆみ

テレビでやってる備蓄米の試食
たっかい炊飯器で炊いてんじゃないの〜?
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よんご

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おきなわっぽいかさー!
#4ごろhomestay
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でぃお

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美しい……

#美青talk #的野美青
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