私の母は不倫をしていて、それは私しか知らなく、誰にも言えなく私は学生で重度障害者の妹の面倒をずっと見ており、学校にもろくにもいけず、父は暴力野郎で誰にも言えなくてずっと泣いています。どうすればいいんですかね。