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なな

なな

えー44歳のくせに五十肩になりまして、毎日悲鳴を上げております😱
長い人は治るまでに一年くらいかかるみたいで怖いです
毎日ストレッチ頑張ってます
GRAVITY23
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コメント

練馬区在住のクマ

練馬区在住のクマ

1 GRAVITY

買い物用のポリ袋に500gの物いれて、前屈みになって 真っ直ぐ伸ばしてゆっくり回して。空いてる片方を椅子かテーブルに乗せてゆっくり回して行くと楽になりますよ。よかったらお試しください😅

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アキアキ

アキアキ

1 GRAVITY

僕は60過ぎて五十肩[笑う]半年くらいでだいぶ落ち着いてきたよ。

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すいか

すいか

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あまり無理して動かさないでね!🥰

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ヒロキ

ヒロキ

1 GRAVITY

いつの間にかなおっちゃうやつですけど痛くてねー

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たか

たか

1 GRAVITY

うん、忘れた頃に治ります笑 運動した方が効果あると思いますねー!

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