今日の夕飯何にしよう。ダイエット外食むずい。友達と遊ぶ2日間くらいダイエットやめてもいいような気がするけどまだ早い。｜のあの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

のあ

2025/12/05

今日の夕飯何にしよう。ダイエット外食むずい。友達と遊ぶ2日間くらいダイエットやめてもいいような気がするけどまだ早い。
寿司？しゃぶしゃぶ？何が痩せるのー！笑笑

さっきサブウェイ食べちゃいました( ◜▿◝ )

9

14

こうた

1

寿司なら誤差だと思ってる

2025/12/05 返信

のあ

それな、寿司頼んだ笑

1

れい

1

ダイエット中の外食むずいですよね[ほっとする] 私もドトールのミラノサンド食べちゃいました

2025/12/05 返信

のあ

美味しそ〜[大泣き]痩せたいのに世の中が太らせにくる！

1

まっこ〜

1

ダイエット中の外食は基本的に禁止笑何故かと言うと自分でカロリーとか糖質のコントロールが出来ないからなので2日間は割り切って普通に食べるその後2日分も含めてまた頑張ろう！別に何日までに痩せなきゃいけない訳でもないでしょ🙃

2025/12/05 返信

まっこ〜

まっこ〜

@のあ：毎週外食があるとしても、外食しない日に調整する感じだね 1日でどれくらいって計算するんじゃなくて、例えば1週間とか10日ひと括りで計算するようにすれば、1日や2日サボっても他の日で挽回できる気持ちに余裕もって頑張る方が楽でしょ🙃

1

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