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こっこ1111

こっこ1111

落ち込んだ時、どうやって立ち直りますか…?落ち込んだ時、どうやって立ち直りますか…?
1.何がダメで落ち込む結果になったのか
深掘りする。
2.頑張ってどうにかなることは次頑張る。
頑張ってもどうにもならない事(恋愛など)
頑張った自分を褒めて甘やかす。
そしたら、前に進める😊
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1.何がダメで落ち込む結果になったのか