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猫あずき🫘
18時頃から雪が降るっぽい
初雪かな?
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おおいも
明日、健康診断なのでジムで無駄な足掻きをしてきました。

賢きキリンリキ🍆
・もちもち部分だけ食べたい

➕➕
〜紫外線知識〜
・曇った日は日焼けをしない❌
→薄い雲の場合、紫外線が80%以上通過
・冬の間の紫外線は危険ではない❌
→雪による反射では紫外線量が2倍
・日光浴で定期的に休憩すれば日焼けしない❌
→紫外線を浴びた量は蓄積される
・太陽光で暑さを感じない時は日焼けしない❌
→暑さを感じるのは赤外線
point
ビタミンD不足解消には、普段の食事と
両手の甲ほどの面積で15分浴びるor
日陰で30分過ごす程度の量で十分補給される
〜日焼け止めの塗り方〜
・顔
目安量の半分を手のひらに取り、額、鼻、
両頬、顎に分けて置き、ムラなく伸ばす。
残り半分を同様に塗り重ねる。
・腕、脚
直線を描くように腕や脚に付けてから、
手のひらで螺旋を描くように伸ばす。
point
・女性の場合は、頬からこめかみにかけて
シミができやすい
・耳の裏、首元、襟足の部分にも塗る
・日焼け止めの後にファンデーションなどの
粉体を重ねると防御力⤴️
〜日焼け止めの落とし方〜
point
・紫外線カット剤は効力がなくなっても
肌に残る!=乾燥、酸化の原因
・スポーツ用、ウォータープルーフの
日焼け止めは専用クレンジングが必要に
なるケースが多い
#Beauty #スキンケア #コスメ


限界は飛んでゆけ
タイ料理食べただけで帰る。。
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胃カメ
プェンタブの使い方は?
プェンタブの使い方について説明するね。
基本的な使い方
接続: プェンタブをパソコンにUSBケーブルまたはBluetoothで接続します。
ドライバーのインストール: プェンタブのメーカーのウェブサイトからドライバーをダウンロードしてインストールします。これがないと、タブレットが正しく動作しないことがあるよ。
ソフトウェアの選択: お好みのデジタルアートソフト(例: Adobe Photoshop、Clip Studio Paintなど)を開きます。
操作方法
ペンの使い方: ペンを使って画面上で描いたり、書いたりします。筆圧感知機能があるので、力を入れると線が太く、軽くすると細くなるよ。
ショートカットキー: プェンタブにはカスタマイズ可能なボタンがある場合が多いので、よく使う機能(消しゴム、ズームなど)を割り当てておくと便利。
おすすめの使い方
イラスト制作: デジタルイラストやマンガを描くのに最適。
写真編集: 画像の修正や加工にも使える。
手書きメモ: 手書きのメモやアイデアスケッチにも役立つ。
注意点
ペン先の交換: ペン先が摩耗してきたら交換することを忘れずに。これで描き心地が良くなるよ。
設定の調整: 自分の描きやすいように感度やボタンの設定を調整してみて。
これでプェンタブを使いこなす準備が整ったね!楽しんでアートを作ってみて!

もちこ
うれしい気持ちや、楽しい時間を共有できる日をたのしみに。
いつもそう思ってる。
😐
あー……
わたしが落ち込んでる時にも、そう思ってくれてる人いるんだなぁって、あとで気づかせてくれた人がいて、何人かいて、とてもありがたいなぁという気持ちを思い出した朝。でした。
みんなにも、わたしにも、よい一日、よい日々になりますように。
わたしは、生きてるだけで丸儲け、とは思わない
(ような気がする)(状況による!!笑)
元気を出して

よう🕊️*
昨日は割と真面目な曲多めでお送りしました🎧
…にしても、歌いたいなあと思う曲が多すぎて
結局進まない、という事態に陥ってるなあ 笑
ただ、歌えない曲のリクエストを貰う事は、
とても嬉しくはあります😇
また来週も多分月曜日です👋
(画像は@ニカver.4.0 ちゃん作…大統領彫像風🤣)


メルヘンを捨てないで

🍺ヨコ


こがら

めい・

さつま

グラサ

しー ⚾

ゆ
GOLDCOASTの観光スポットはどこ?
ゴールドコーストの観光スポットはたくさんありますよ!以下にいくつかのおすすめを挙げます。
ビーチ
サーファーズパラダイス: ゴールドコーストの象徴的なビーチで、サーフィンや日光浴に最適です。周辺にはカフェやショップも充実しています。
バーレーヘッズ: 穏やかな波と美しい景色が楽しめるビーチ。家族連れにも人気です。
テーマパーク
ドリームワールド: アトラクションや動物園が楽しめる大規模なテーマパーク。スリル満点のジェットコースターもあります。
ムービーワールド: 映画をテーマにしたアトラクションが豊富で、キャラクターとの写真撮影も楽しめます。
自然
ゴールドコースト・ヒルトン国立公園: ハイキングや野生動物観察ができる美しい自然公園。特に、エコツアーが人気です。
スプリングブルック国立公園: 壮大な滝や熱帯雨林が広がる場所で、トレッキングや滝巡りが楽しめます。
ショッピング
パシフィックフェア: 大型ショッピングモールで、ファッション、飲食、エンターテイメントが揃っています。
サーファーズパラダイスのオーシャン・アベニュー: おしゃれなブティックやカフェが並ぶ通りで、散策しながらショッピングが楽しめます。
アクティビティ
クルーズ: ゴールドコーストの美しい水路をクルーズで巡るのもおすすめ。夕日を眺めながらのクルーズは特にロマンチックです。
スカイダイビング: 高所からの絶景を楽しむスリリングな体験。勇気がある方にはぜひ挑戦してほしいアクティビティです。
これらのスポットを訪れれば、ゴールドコーストの魅力を存分に楽しめるはずです!
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