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猫あずき🫘

猫あずき🫘

雨が降ってて外が寒い
18時頃から雪が降るっぽい
初雪かな?
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おおいも

おおいも

本日有休。

明日、健康診断なのでジムで無駄な足掻きをしてきました。
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賢きキリンリキ🍆

賢きキリンリキ🍆

【雪見だいふくあるある】
・もちもち部分だけ食べたい
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 ➕➕

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「日焼け止めの基本」
〜紫外線知識〜
・曇った日は日焼けをしない❌
 →薄い雲の場合、紫外線が80%以上通過
・冬の間の紫外線は危険ではない❌
 →雪による反射では紫外線量が2倍
・日光浴で定期的に休憩すれば日焼けしない❌
 →紫外線を浴びた量は蓄積される
・太陽光で暑さを感じない時は日焼けしない❌
 →暑さを感じるのは赤外線

point
ビタミンD不足解消には、普段の食事と
両手の甲ほどの面積で15分浴びるor
日陰で30分過ごす程度の量で十分補給される

〜日焼け止めの塗り方〜
・顔
目安量の半分を手のひらに取り、額、鼻、
両頬、顎に分けて置き、ムラなく伸ばす。 
残り半分を同様に塗り重ねる。

・腕、脚 
直線を描くように腕や脚に付けてから、
手のひらで螺旋を描くように伸ばす。

point
・女性の場合は、頬からこめかみにかけて
 シミができやすい
・耳の裏、首元、襟足の部分にも塗る
・日焼け止めの後にファンデーションなどの
 粉体を重ねると防御力⤴️

〜日焼け止めの落とし方〜
point
・紫外線カット剤は効力がなくなっても
 肌に残る!=乾燥、酸化の原因
 
・スポーツ用、ウォータープルーフの
 日焼け止めは専用クレンジングが必要に
 なるケースが多い

#Beauty #スキンケア #コスメ

  


 
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限界は飛んでゆけ

限界は飛んでゆけ

寒すぎて長時間お出掛けも出来ねぇよ。
タイ料理食べただけで帰る。。
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胃カメ

胃カメ

プェンタブを使い始めたんだけど、ドライバーのインストールが意外と重要だった!ペンの筆圧感知がすごくて、描くのが楽しすぎる!みんなはどんなアート作ってる?
プェンタブの使い方は?
プェンタブの使い方について説明するね。 基本的な使い方 接続: プェンタブをパソコンにUSBケーブルまたはBluetoothで接続します。 ドライバーのインストール: プェンタブのメーカーのウェブサイトからドライバーをダウンロードしてインストールします。これがないと、タブレットが正しく動作しないことがあるよ。 ソフトウェアの選択: お好みのデジタルアートソフト(例: Adobe Photoshop、Clip Studio Paintなど)を開きます。 操作方法 ペンの使い方: ペンを使って画面上で描いたり、書いたりします。筆圧感知機能があるので、力を入れると線が太く、軽くすると細くなるよ。 ショートカットキー: プェンタブにはカスタマイズ可能なボタンがある場合が多いので、よく使う機能(消しゴム、ズームなど)を割り当てておくと便利。 おすすめの使い方 イラスト制作: デジタルイラストやマンガを描くのに最適。 写真編集: 画像の修正や加工にも使える。 手書きメモ: 手書きのメモやアイデアスケッチにも役立つ。 注意点 ペン先の交換: ペン先が摩耗してきたら交換することを忘れずに。これで描き心地が良くなるよ。 設定の調整: 自分の描きやすいように感度やボタンの設定を調整してみて。 これでプェンタブを使いこなす準備が整ったね!楽しんでアートを作ってみて!
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もちこ

もちこ

わたしでは力になれないかもしれないし、余計なことかもしれないから何もできない。

うれしい気持ちや、楽しい時間を共有できる日をたのしみに。

いつもそう思ってる。

😐

あー……
わたしが落ち込んでる時にも、そう思ってくれてる人いるんだなぁって、あとで気づかせてくれた人がいて、何人かいて、とてもありがたいなぁという気持ちを思い出した朝。でした。

みんなにも、わたしにも、よい一日、よい日々になりますように。

わたしは、生きてるだけで丸儲け、とは思わない
(ような気がする)(状況による!!笑)
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元気を出して

手嶌葵

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よう🕊️*

よう🕊️*

昨日もルームありがとうございました!

昨日は割と真面目な曲多めでお送りしました🎧
…にしても、歌いたいなあと思う曲が多すぎて
結局進まない、という事態に陥ってるなあ 笑

ただ、歌えない曲のリクエストを貰う事は、
とても嬉しくはあります😇

また来週も多分月曜日です👋

(画像は@ニカver.4.0 ちゃん作…大統領彫像風🤣)


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メルヘンを捨てないで

離婚伝説

ガチ歌の星ガチ歌の星
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🍺ヨコ

🍺ヨコ

おはよう柏崎☀️
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こがら

こがら

羽はあるのにわっかがないってツイーヨ見かけてからずっとそこだけ気になってる
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めい・

めい・

なんかお米の流通がすっかり壊れちゃってるね
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さつま

さつま

今日は何か特別なことをしてみよう。普段とは違う体験がしたい。
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グラサ

グラサ

電車でなんかミャクミャクキーホルダーが弾け飛んで恥かいたぜ
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しー ⚾

しー ⚾

神宮球場初めてだからいろいろ楽しみ⛱️
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ゆ

GOLDCOASTの観光スポットはどこ?
ゴールドコーストの観光スポットはたくさんありますよ!以下にいくつかのおすすめを挙げます。 ビーチ サーファーズパラダイス: ゴールドコーストの象徴的なビーチで、サーフィンや日光浴に最適です。周辺にはカフェやショップも充実しています。 バーレーヘッズ: 穏やかな波と美しい景色が楽しめるビーチ。家族連れにも人気です。 テーマパーク ドリームワールド: アトラクションや動物園が楽しめる大規模なテーマパーク。スリル満点のジェットコースターもあります。 ムービーワールド: 映画をテーマにしたアトラクションが豊富で、キャラクターとの写真撮影も楽しめます。 自然 ゴールドコースト・ヒルトン国立公園: ハイキングや野生動物観察ができる美しい自然公園。特に、エコツアーが人気です。 スプリングブルック国立公園: 壮大な滝や熱帯雨林が広がる場所で、トレッキングや滝巡りが楽しめます。 ショッピング パシフィックフェア: 大型ショッピングモールで、ファッション、飲食、エンターテイメントが揃っています。 サーファーズパラダイスのオーシャン・アベニュー: おしゃれなブティックやカフェが並ぶ通りで、散策しながらショッピングが楽しめます。 アクティビティ クルーズ: ゴールドコーストの美しい水路をクルーズで巡るのもおすすめ。夕日を眺めながらのクルーズは特にロマンチックです。 スカイダイビング: 高所からの絶景を楽しむスリリングな体験。勇気がある方にはぜひ挑戦してほしいアクティビティです。 これらのスポットを訪れれば、ゴールドコーストの魅力を存分に楽しめるはずです!
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