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ari🧡
てか、吐き気のこのムカムカ感はなに？
お腹空いてただけちゃうん？
そうかと思ってたけど、一向に良くならない。
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すぬちー
つれー
あつ
#摂食障害
摂食障害の星
ゴトー(と🐱)
まず、「うつ状態」と「うつ病」は別物です。
うつ状態は、気分の落ち込みややる気が出ないといった症状のこと。誰にでも一時的に起こりえます。
一方で、うつ病は、そうした状態が長く続き、生活や仕事に支障が出ている疾患（病気）です。この関係は、「風邪ぎみ（症状）」と「風邪（疾患）」みたいなものだと考えると分かりやすいです。
一時的に軽い症状が出ている段階なら、休んだり、生活リズムを整えたり、気分転換したりといった、いわば民間療法的な「予防」や「対策」が効くこともあります。
でも、もう「疾患」のレベルになっていたら話は別です。その場合は、気合や工夫でどうにかしようとせず、専門のお医者さんに診てもらって、きちんと「治療」したほうがいいです。
目安としては、『症状が長く続く』『自力ではどうにもならない』『生活や仕事が回らなくなっている』などのようなことが自覚されるようになっていたら疾患のレベルだと考えたほうがいいと思います。
精神科にかかると、「なんでこんなに気分が沈むんだろう」とか「どうしてうつ病になっちゃったんだろう」とかいう「理由」は、そんなに考えすぎなくていい、と言われることがあるかと思います。これは私もその通りだと思っています。
気分が沈むのは「病気になったから」。それ以上でもそれ以下でもない。「なんで風邪をひいたんだろう」と考えても治療に直結しないのと同じで、それより熱を下げる、安静にする、といったことを優先したほうがいい。原因を考えて次につなげるのは、元気になってからでいい。病気になったら、まずは治療と回復に専念する。
そう割り切るのがよいと、私は思います。
どうぞ、お大事に[ほほえむ]
ちょこ
年相応じゃないけどめっちゃ嬉しい
これで首と肩治します
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ドレインパンチ
むぎちゃ
思想の違いってやつで片付けられないのかな❓
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みぃ。
貯金箱としても有能です。
4
宇佐島
メチャノドニキクダケの特徴は？
メチャノドニキクダケの特徴について説明しますね。
外見: メチャノドニキクダケは、鮮やかな色合いを持つキノコで、特に赤やオレンジの色が目を引きます。傘の直径は約5〜10センチメートルで、表面は滑らかです。
生息地: 主に温暖な気候の森林に生息し、特に落葉樹の近くで見られることが多いです。湿度が高い環境を好みます。
食用性: 食用として知られていますが、調理方法によっては独特の風味が強くなることがあります。一般的には、スープや炒め物に使われることが多いです。
栄養価: ビタミンやミネラルが豊富で、特にビタミンDが多く含まれています。健康に良いとされ、免疫力を高める効果が期待されています。
注意点: 誤食を避けるため、見分けがつかない類似のキノコに注意が必要です。特に、毒性のあるキノコと間違えないようにしましょう。
このキノコは、料理に彩りを加えるだけでなく、栄養価も高いので、ぜひ試してみてください。ただし、採取する際は十分に注意してくださいね。
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え
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