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ゆたし
それにしても先鋒候補のディオも吉良も露伴もSR仗助もラバソも弱すぎる〜
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sakuraい
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染井本
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ｷｭｱ
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テサブ
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夏野
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じょも
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ふみ
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
2
エキゾ
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