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お前ら全員うんぽこ
からくりピエロ
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こくびゃく
いま、バレエに関わっている人に限らず、
そうでない人たちとも交流を深め、バレエのことをもっと多角的に考えていきたいと思って始めてみたけれど…
どんな風になっていくのか[惑星]
Gimiギミっく！
1
なっちゃん
いちのせ
何年か前のサンタコスじゃよ🎅
#雰囲気のせてる
#いいねでこちゃ
#自撮り
#コスプレ
19
龍
回答数 28>>
相手の眉間や鼻先を見る（相手には目が合っているように見える）。
話の内容に合わせて、資料や周りの物を見る。
口元を見る（特にプレッシャーを与えたくない相手に有効）。
意識をそらす:
「目を見なければ」と意識しすぎない。話の内容そのものに集中する。
メモを取るふりをする。
自己肯定感を高める:
ありのままの自分を受け入れることから始める。
自信をつけることで、落ち着いてコミュニケーションが取れるようになる。
段階的に練習する:
鏡の前で練習する。
親しい人やリラックスできる相手から、少しずつ目を合わせる練習をする。
相手の目を見た時に、1秒程度でそらすなど、自然な流れを意識する。
忘れてはいけないこと
自己防衛: 目をそらすのは、自分を守るための自然な行動である場合が多い。
相手への配慮: 目を見すぎると、相手にプレッシャーを与えることもある。状況に応じて視線をコントロールする。
もし、日常生活に支障が出るほど強い不安や苦痛を感じる場合は、専門家（心療内科やカウンセリング）への相談も検討しましょう。
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ゆらぴ
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咲夜
ずっとかわいいな〜
4
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ひか
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#みこなま
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