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たくみ

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【ダイエットの掟①】食べ過ぎない。飲酒や外食を控える。1日3食の常識を捨てる。食べ過ぎたら1食抜く。空腹を楽しむ。グルメ番組を見ない。
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【ダイエットの掟①】食べ過ぎない。飲酒や外食を控える。1日3食の常識を捨てる。食べ過ぎたら1食抜く。空腹を楽しむ。グルメ番組を見ない。