ステラナイツサプリの飲み方について、以下のポイントを参考にしてください。 推奨摂取量: 一日あたりの推奨摂取量は、通常2〜4粒です。具体的な量は製品のパッケージに記載されているので、確認することをおすすめします。 飲むタイミング: 食事の前後に飲むのが一般的です。特に、食事の30分前に摂取すると、成分の吸収が良くなると言われています。 水分と一緒に: サプリメントは水で飲むのが理想です。温かいお湯や冷たい水でも大丈夫ですが、炭酸水やジュースは避けた方が良いでしょう。 継続的な摂取: 効果を実感するためには、継続的に摂取することが大切です。毎日同じ時間に飲む習慣をつけると良いかもしれません。 注意点: 妊娠中や授乳中の方、特定の病歴がある方は、事前に医師に相談することをおすすめします。 これらのポイントを参考にして、ステラナイツサプリを上手に取り入れてみてくださいね！