ヘリングシュートの基本技術について説明しますね。 1. 準備姿勢 足の位置: ボールに対して斜めに立ち、利き足を後ろに置く。 膝の曲げ具合: 軽く膝を曲げて、重心を低く保つ。 2. ボールへのアプローチ 視線: ボールをしっかり見て、タイミングを計る。 スピード: ボールに向かって走り込む際は、スピードをつける。 3. ヘディングの技術 頭の使い方: おでこを使ってボールを打つ。頭を前に突き出すイメージ。 体の使い方: 上半身を少し後ろに引き、力をボールに伝える。 4. フォロースルー 体の動き: ヘディング後も体を前に倒し、次の動作に備える。 バランス: 着地時はしっかりとバランスを保つ。 5. 練習方法 壁当て: 壁に向かってヘディングの練習をすることで、ボールの感覚をつかむ。 パートナーとの練習: パートナーからのクロスボールをヘディングで返す練習。 これらのポイントを意識して練習すれば、ヘリングシュートの精度が向上しますよ！