共感で繋がるSNS
投稿
るう
6
関連する投稿をみつける
あ
1
臼井優
成功体験が自己肯定感を高める仕組み
「自分はできる」という感覚の獲得: 課題を乗り越えることで、自分の能力や存在価値を実感できます。
自信と行動力の向上: 「自分ならできる」という自信が、新しい挑戦への意欲や行動力を高めます。
ポジティブな循環: 成功体験がさらなる成功を呼び、自己成長を加速させます。
自己肯定感を高める成功体験の積み方
「小さな成功体験」を意識する: 大きな目標だけでなく、「今日は〇〇ができた」という日常の小さな達成を大切にします。
「できたこと」を記録・可視化する: 達成したこと、工夫した点を具体的に書き出し、自分を褒める言葉（「よく頑張ったね！」など）を添えましょう。
失敗を「成長の糧」と捉える: 失敗してもそれを書き出し、次にどうするかを考えることで、失敗への恐怖心を減らします。
無理なく続けられる目標設定: 継続することが重要。ハードルを下げて「まずは1週間」から始めましょう。
注意点：成功体験への依存
成功体験が自己肯定感の全てではありません。成功し続けるプレッシャーや、「できない自分はダメだ」という自己否定に繋がり、不安定になることもあります。
大切なのは、ありのままの自分を受け入れることと、成功体験を「自分を肯定するツール」として活用することです。
さねみん
回答数 24770>>
アニメキャラも一緒
例えば不死川実弥とか伊黒小芭内とか悲鳴嶼行冥とか
はな
ﾐｺﾁｬﾝ
この日を楽しみに仕事頑張った〜
早く女子会したいな〜
楽しみすぎてお菓子も作っちゃった〜
おほほん〜
3
さかな
休まないし、ちゃんと行くけどどうしても考えが後ろ向きになる
3
🌜ケンシロウキュン
12
ニケ
上司もさすがに呆れとるし
3 もっとみる 
話題の投稿をみつける
みお@だ
（結局今場所もBS録画準備が間に合わなかった）
7
ぶちょ
8
ちいこ
ぬこぱ
8
クリク
3にゃん
2
現地調
3
てんさ
これは何とかせねば
#reitalk
5
ルイユ
だめだめだ
7
おーし
もっとみる
関連検索ワード