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せん
地元ついて空見上げたら
お月様いてくれました
#一週間お疲れ様 #上弦の月
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返信いつになるかわからんけどいい？笑
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美姫
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なっちゃん
今日もよろしくお願いします♬.*ﾟ
本日の妹用のお弁当🍱
ランチタイムまでに
お顔が崩れちゃうかな〜(•́ε•̀;ก)💦
#お弁当
#本日のお弁当
#くまのプーさん
#ピグレット
くまのプーさんの星
72181
みいこ🗿💮
いいお天気☀️𓂃 𓈒𓏸
日中暑くなりそだょ😳
水分補給🥤して( *´꒳`*)
何方様も良き1日を🍀𓂃𓈒𓏸
( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
Roar
38118
こだま・李・ノリエガ
昨晩数ヶ月ぶりに5時間連続睡眠を達成することが出来ました！！朝から泣きそう｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
昨日いつもと違ったことは
①ルームで肩甲骨剥がしのストレッチを教えてもらって実践した
②久しぶりに筋膜ローラーで丁寧にゴロゴロした
③お茶切れたから帰宅後は水しか飲んでない
この3つだ。
どれかが不眠症の解決糸口なら嬉しい。
今日は頑張れそうだぜp(`•ω•´)q
#不眠症
#うつ病
#復職
不眠症の星1324
ハーロック
人生には、さまざまな選択肢が出てきます
未来は一方向ではありません
何が起こるかなど、誰にもわからない
しかし、ネガティブ思考で生きていると
未来の選択肢において、最悪を想定してしまい
いつも不安に苛まれることになります
無数に発生、派生していく選択肢の中で
実際には想定したほど悲劇の連続とはなりにくいわけですが、そこがなかなか理解できない
理由はいろいろあるとは思うのですが
大きく一つ思いつくのは、教育です
大丈夫だ、何とかなる
そう言われて楽観的に考える環境で育ったのと
どうせ無理、そんなことをして何になる
そう言われて否定され続けたのでは
育った結果が変わって当然かと僕は思います
不安が常にいけない、ということはないのです
不安があるから回避方法を思いつき、実際に未来の不幸を回避できることはあると思います
ただ、過ぎたる不安は不幸なだけです
生きるのが苦しくなりますね
大切なのは、バランスです
では、どうすればいいのか
僕の考えを書きます
大切なのは客観視かと思います
人間は、他人のことはよく見えますが、自分のことは見えにくい
他人が悩んでいたら答えはわかっても、自分の身になると途端にわかりにくくなる
そういう傾向があるように思います
だから、自分から離れて見てみる視点を持つこと
仮にそれが友達のA君だったら自分はどうアドバイスするだろう、という視点を持つことが大切かと思います
まぁ、不安への一つの考え方、捉え方ですね
生きるヒントになりましたら、幸いです
知らんけど
#希望
HSPの星23311
ここな
昨日は、ゆっくり眠られましたか？
しっかり疲れも取れましたか？
全員に聞くんですけど。
私が作って欲しい曲をリクエストしてください
質問なんですが、
まだ知らない人もいると思います⁉️
好きなゲームは？
好きな色は？
好きな食べ物は？
嫌いなものは？
嫌いな食べ物は？
好きな家族は？
（お父さん？お母さん？姉妹？兄弟？赤ちゃん？）
犬と猫は、どっちが好きですか？
（犬派？猫派？）
質問は、以上になります。
私は、好きな色は、紫で好きなゲームは、ロブロックスで、犬と猫は、犬派で好きな家族は、お母さんで、嫌いな食べ物は、ゴーヤで、好きな食べ物は、オムライスで、以上になります。
まぁこんな感じで質問に答えてください。
Lemon
64
ひまわり
バンザイしているみたいなサボテンさん🌵
なんだか可愛くてほっこり[照れる]
今日も穏やかな一日を過ごせますように…
21113
いちご🧸
いつも
晴れがいいね
悲しい雨よりも
うれしい笑顔がいいね
雲一つない青空
楽しい気持ちで
歩いていたいね
心の晴れた朝
幸せな気持ちで
目覚めたいね
心の晴れた未来
雨の日も乗り越えて
いつも笑顔で
過ごしたいね
明日もあさっても
心の天気は
晴れでいたいね
いつも笑顔でいよう
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
931.3k
ちゃむ
仕事を志事って書いてて嫌な予感がしてググッたら
予測欄で
志事 アムウェイってでてきた
あれま～(´・ω・｀)
6049
𝐭𝐬𝐮𝐤𝐢.
今日は休日(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
穏やかでゆったりなスタート( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )🍀𓂃𓈒𓏸
お庭に咲く、細〜い花びらにプクっとした葉っぱさんが可愛らしいマツバギク❁.*･ﾟ
🌼マツバギク🌼
花言葉【ゆったりとした気分】【心広い愛情】
【無邪気】 【可憐】 【勲功】 【忍耐】
今日も穏やかな笑顔あふれる1日になりますように( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
#おはようGRAVITY
#花
#音楽をソッと置いておく人
Everything's Gonna Be Alright - Jade's Version
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那緒💪
GRAVITY日記昨日のお父さんが作った餅入り雑炊♬
めっちゃ美味しい😋
旦那のお昼のお弁当作って
晩御飯もテキトーに作って
実家にも少しおすそ分けで届けたら
めっちゃ喜んでで、右下の野菜炒めをお父さんが
作ってくれとったので頂いて帰って来た。
私が旅行とか連休で実家に数日 行かないと
認知症状が悪くなる事が多い母…。
また少し被害妄想が出てき出した…。
私が休まる事は無い。
働いてなくても仕事してる時と変わらない毎日が修行。全力で頑張ってやる💪
#今日の一枚
#おはようございます
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
Flashdance...What a Feeling - Radio Edit
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kazu🌙♡💫
お疲れ様でした(｡ •ᴗ•)つ☕
らび 🐱⃤ₛ ҉
せんさんฅ'' おつかれさまです 🌛*゜