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まゆあ
デブってるって事?!やっぱり病院苦手だし行きたくない､先生は良い人なんだけどな…
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✨️あとは内臓脂肪レベルも2にタッチしたのは嬉しい✨️除脂肪頑張るぞっと。今夜のしゃぶ葉🥩をどう楽しみつつ脂肪にしないかが課題💦
【📊家庭用 InBody 週平均 比較】
📅 期間①：1/26〜2/1📅 期間②：2/2〜2/8
⚖️ 体重80.8 kg → 81.2 kg（+0.4 kg）
💪 筋肉量68.0 kg → 68.8 kg（+0.8 kg）
🦵 骨格筋量41.4 kg → 41.9 kg（+0.5 kg）
🔥 体脂肪量8.9 kg → 8.5 kg（−0.4 kg）
📉 体脂肪率11.0 % → 10.4 %（−0.6 %）
📐 BMI26.1 → 26.2（+0.1）
🍔 内臓脂肪レベル3.0 → 2.6（−0.4）
⭐ InBody点数94.0 点 → 94.7 点（+0.7 点）
📏 ウエスト・ヒップ比0.8 → 0.8（±0.0）
🔥 基礎代謝量1922.3 kcal → 1940.7 kcal（+18.4 kcal）
ダイエットの星
にゃあ
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