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ほんとうは考えすぎている
泣きながらスマホを見つめ
既読のタイミングを数え
相手の沈黙に意味を探す
それは感情の暴走ではなく
左脳が過剰に稼働している状態
不安を感じたくないから
考えて 考えて 考えてしまう
けれど 考えれば考えるほど
心は遠くに行ってしまう
⸻
左脳が守り 右脳が求める
左脳は 守る脳
論理と計算で 自分を安全に保とうとする
でも 右脳は つながる脳
感情と共鳴で 安心を取り戻そうとする
メンヘラと呼ばれる人は
この二つのあいだで揺れている
守りたい理性と
感じたい本能の はざまで
⸻
右脳が目覚める瞬間
身体がふれあうとき
脳の中でオキシトシンとセロトニンが流れ
左脳の緊張がほどけていく
そのとき右脳が目を覚ます
言葉はいらなくなり
頭の中のざわめきが消える
“考えるわたし”が沈み
“感じるわたし”が浮かび上がる
だからこそ
右脳を目覚めさせてくれる相手がいないと
不安になる
世界の色がうすれ
心が呼吸を忘れてしまう
⸻
不安の正体
彼氏がいない不安は
「愛されたい」だけではなく
“感じる私を取り戻せない不安”でもある
左脳社会の中で
わたしはいつも思考に閉じこもっている
右脳をやさしく開いてくれる存在がいなければ
心は閉じたまま 震えつづける
⸻
メンヘラ的な愛とは
右脳を閉ざされた知性の叫び
わたしは頭で守り
身体で感じ
そして そのギャップに苦しむ
右脳を目覚めさせてくれる相手がいるとき
わたしは生きている実感を取り戻す
けれど 本当の癒しは
“彼にゆだねる”ことではなく
“自分の中の右脳を信じる”こと
それに気づいたとき
愛は依存ではなく 再生に変わる
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相手から来てすぐにお返事するのはあまり得意ではないかもしれません🤔
一応気づいていれば最低でも1日1回は返すようにしています。
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