共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

フローラ2

フローラ2

中性イケメンになるための割と理想的な体脂肪率は10〜12%くらいらしいけど、さっき測ったら18%もあった

半年間ダイエットのために筋トレを主にし続けて、身長174、体重52kgで結構痩せてるのに、もっと体脂肪率落とさなきゃならんのか

なんかそんなにきつくなくて、体脂肪率さらに落とせる方法ないかな

まぁでも、自分ではもうこれ以上ダイエットによるビジュUPは難しいかなと思ってたから、まだ割と改善の余地があるのは嬉しい
GRAVITY2
GRAVITY1

コメント

M

M

1 GRAVITY

脂肪落とすんじゃなくて、筋肉増やせば?

返信
フローラ2
フローラ2
なるほどーそっちの方が楽で良さそうですね ただ、自重トレはある程度既にやってるんですよね。昔から痩せ型で太らないんですが、筋肉もつきにくいので、それで思ったように筋肉つかないのかもです。
0 GRAVITY
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

中性イケメンになるための割と理想的な体脂肪率は10〜12%くらいらしいけど、さっき測ったら18%もあった