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ぼー
枠内で生きる。
柵内で生きる。
安全で安心だ。
では、その中に仮にそうだな、
虎やクマがいたとしよう。
そうしたら、
枠や柵の外に出ることが安全。
当たり前だ。
固定観念というものは怖いもので、
枠や柵を安全の印と、
思い込んでしまったら、
さすがに虎やクマがいたら気づくけど、
危険にさらされていることに
気付けなくなってることもあるんじゃないかなあ。
例えば過度な心配、恐れ、勘繰り、嫉妬など。
（↑こういうのを煩悩というんだよ🤫）
枠が、柵があるから大丈夫？
いや、そこじゃないな。
危険が自分のそばにあるのか、
向こうにあるのか。
そう。
外の敵は見えやすい。
でも、内なる敵は見えないんだ。
ブレずに自分とぴったり重なってついてくるから。
静けさを知ろう。
なんでもいい。
お茶でもいい。
せせらぎでもいい。
花でもいい。
木でもいい。
空でもいい。
雲でもいい。
ロウソクの火でも。
お香の煙でも。
海を眺めるのでもいい。
時々、静けさに接しよう。
すると、自然と浮き上がってくるんだ。
内なる自分を辛くさせるものの姿がね。
そいつの姿に気づいたら、
そいつを責める前に、
そこにいたんだね？
と抱きしめよう。
荒ぶる敵は、孤立していたんだ。
だから、荒ぶっているんだ。
敵は敵じゃない。荒ぶってることが害だっただけ。
もう見つけたら、ハグしよう。
荒ぶりにあなたが同化するんじゃなく、
静かさを知ったあなたに、荒ぶりが同化するんだ。
一緒に喜んで行こう。
自分を救いに行こう。
瞑想（だけじゃないけど）はその境（さかい）、
自分に会える場所。
見えてる自分と、見えてなかった自分が出会うところ。
片割れがひとつになるところ。
枠や柵が取り払われて、
ひとつの自分を取り戻すところ。
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今年もよろしくお願いしますʕ•ﻌ•ʔฅ
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#あけましておめでとうございます
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Taka兄さん
今年こそは音声ルームをしたいです✨
その際は遊びに来て下さいね☺️
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今年こそはこの状況を脱却したいです。
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おめでとう
ございます🎀
今年もよろしくお願いします𓂃 𓈒𓏸𑁍
素敵な1年になりますように…
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hyuka
昨年は自由気ままに投稿させていただいたのにも関わらず、いいねやお優しいコメント、メッセージとありがとうございました[照れる]
今年も好きなお酒を飲み、たまにカフェ巡り、ムーミン推し活で癒しを補充しつつ、毎日充実させていきたいと思います✌️
今年もよろしくお願いします🙏✨
酒飲みの星
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nana🐢🚴♀️👩🏻🍳
今年もよろしく
お願いします😆🫧⤴︎⤴︎
今年も
はしりぬく🚴♀️💨💨
桜坂
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tack
今回は、転職引越しの影響で
約30年ぶりくらいに
雪のない所で新年を迎えました！
車もまだ夏タイヤのままです
こんなに滑る気が起きないシーズンは
初めてです！
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大掃除改め小掃除もする事なく
BOXティッシュとブルーレット
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切れたので入れ替えしただけ
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ちょこっと無視した感じで自由感満載の
年末年始生活を送っております[大笑い]
8133
だいず
うさぎ年🐰❤️
今年はゆるく過ごしていきたいです☺️✨
変わらず仲良くして頂けると幸いです🐰✨
🐰共々今年も宜しくお願いします🙇♀️💗
だいず🐰
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