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maho
今日時間あるから塗りなおそー
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筋トレはしない
通常生活で階段の昇降は必ず
ウォーキングはただやると飽きるので
目的を作る
例えば「ショッピング」とかにすると
探し回ってるだけでウォーキングになります
いつも途中でくたばる
でも
出先なので、歩かざるを得ない
それ、毎日の日課にしてます
画像はセリアでネイル用具を購入
セリアに向かうのもウォーキングになりますからね？
続かないなら「目的」を持つ事かな
笑都
というか、何故魅力的に感じる=性欲に繋がるのか？？
人として尊敬しあい、尊重しあい、大切にし合えるが1番大切やろうにね？？
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