こんばんは♪最近、夕方からずっとパニホが来て困っています。早く先生に話したい。不安で仕方ないです。でも今日は午前に買い物、午後に掃除出来たので良しとします!練習は出来なかったけど。これから楽譜作りします!#パニック障害 #不安障害