原因が何かを見つけて、本人の中で折り合いをつけないとどうすることもできません。

共感で繋がるSNS

投稿

音佐りんご。

2025/11/21

兄弟(20半ば)が3年くらい引きこもりです。社会復帰してほしいけど、どうするのが正解ですか。

回答数 45>>

原因が何かを見つけて、本人の中で折り合いをつけないとどうすることもできません。

一般論として、仕事辞めて引きこもっている人は「自分を守っている状態」です。
何から？
社会からです。

仕事なら、自分に対して理不尽に攻撃してくる上司や同僚、顧客がいたり、仕事量が多すぎたりして、耐えられなくなってしまった可能性があります。
或いは、仕事が出来ない自分を責めているかもしれません。
仕事以外でも、家族からの「復帰してほしい」という期待（圧力）、将来の不安（こんな自分で良いのだろうか？）などは常に考えていると思います。

そうした、不安や苦痛から身を守る為に引きこもることを選んだ、選ばざるを得なかったんです。
そうでなければ、自殺したり他人を傷つけているかもしれません。
自分を守れないと感じた時は、諦めるか戦うしかありませんからね。

それを前提として、ではどうすれば社会復帰できるか。
原因を特定して、それを解消することが必要です。
例えば仕事でのトラウマがあるなら、全然別の仕事をしてみるのもありかもしれませんし、人間関係の不安が強いなら、人と関わらない仕事を選ぶ必要があるかもしれません。
「自分にできることは何もない。仕事なんてできない」と思ってしまうくらい、自信を失っていることもあるかもしれません。
可能であればしっかり話を聞いてください。
何ができて、何ができないのか。
何をしたいのか、したくないのか。
どんなことが嫌だったのか、今の自分をどう思っているのか。
家族のことや将来のことをどう考えているのか。
今、好きなことや取り組んでいることはあるのか。

具体的に何をすればいいか？
一緒にハローワークに行ったり、カウンセリングを受ける。
散歩や外食をしてみる。
在宅ワークやアルバイトを始める。
そのあたりから。

当たり前のように働いている人にとっては、働かない人は「ズルい人間」や「怠惰な人間」に見えるかもしれません。
でも、その感情は一端横に置いてください。
心から優しくなって寄り添うことができないのは仕方ないです。
そういう時は、引きこもりを改善することを目的として、その為に自分のできることをやるように動けばいいです。
残酷な考え方かもしれませんが、違うルールで生きている違う生き物として見てください。
残酷だと思うなら、最大限寄り添ってあげればいいでしょうけれど。