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なな
車通勤で道が混むのでそれなら早めに行って、
筋トレしようかなと思い、会社近くのジムを検索中。
毎日やるなら1時間ぐらいでサクッと筋トレの方がいいのかな？いつも2時間ぐらいやってたから感覚がわからない…
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キャラメル
4
𝐔𝐦𝐢🐇⸒⸒
昨日の残業疲れで今日は朝投稿
出来ず…筋トレとウォーキングは
ちゃんとしたよん✌️
ちなみに！iPhone17デビュー
しましたぁーーー✨️
#今日の目標 は夜もプロテインを飲む！
です！飲み忘れるから😂
#おそようGRAVITY #GRAVITY日記
ダイエットの星
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キムチ
Ｏ
MINTメンソ
リストラップつけてベンチプレスやったら全く痛くならんくてやりやすかった！
来年も筋トレ頑張るぞー！！
トレーニーの星
めぐ
早起きしてる時あるから、かな？？
勝手に早く寝て
早く起きてやりたいこと
やってた方が、自分の気持ち的に
1日の満足度が高いから
4時台とか起きてるの🥹
介護系のところで
食事の仕事してたこと
あったから、介護職員のお仕事は
本当に尊いお仕事だと感じてる。。。🥹🌿
2❄️
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いつもクレープレポートになっちゃう。
マジで自信ない。
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