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niida
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コメント
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もぐ
ルドヴィカ
マシといえばマシなんだけど。
普段熱出ることないからしんどい。
1
PayPay10円送金して
自分うつ病じゃないけど常にキマっている。
22
でじお
相変わらずのチキンレッグな自分ですが…
昨日は 脚トレの日 でした🔥
最近、岡田先生が動画で言ってた
🏋️♂️バーベルスクワット高回数（軽重量で1セット50回）
に挑戦してみたんですが…
🟢 バーベルのみ → 50回 OK✨
🟢 ＋10kg → 50回 OK✨
🟡 ＋20kg → 50回…
👉 NG‼️ 24回で撃沈😇
＋30kg？
いや、そんな余裕はありません🤣
ということで再チャレンジ👇
🟡 ＋20kg → 23回…
……ここまでで ほぼ30分🫠💦
チキンレッグは一旦置いといて、
呼吸の仕方をマジで考えないと50回いかん笑
でもこのキツさ、いつもと違ってめっちゃ楽しい🔥
もちろん脚トレはこれで終わりじゃなくて、
その後のブルガリアンスクワットも実施💪
自重なのにツラい＆楽しいの最高コンボ😇✨
脚トレはやっぱりしんどいけど…
やっぱり嫌いじゃないな🤣
#脚トレの日 #チキンレッグ #スクワット50回
#高回数トレ #ブルガリアンスクワット #筋トレは楽しい
workoutの星
1
カトゥン
鼻の奥が痛い(ب_ب)
朝から鼻の話ばっかだな🤣
1
B.A.R.O/バロ
こたつで少し寝ちゃったから喉痛めた
玲緒
久々に4時間半寝た
もうちょい寝たかった、笑
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ゆめ
初のインフルなんですか😭あたし1回しかなったことないですが、普通に異常行動しまくってたって後から聞きました…😇1周目で終わることを願います…🙏
まっつ
あるあるですね〜 みんな一通り終わるまで気が抜けませんね 2周目に入りませんように
niida 投稿者
えー[びっくり]異常行動怖いですね[びっくり]ちなみにどんな感じだったんですか？😰 私もほんとこれで良い加減に最後であって欲しいなく[大泣き]
ゆめ
大丈夫ですか😱あたしも只今絶賛風邪引き声ガッラガラしております...