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Ayamalot.🐼
お陰様で睡眠不足です☺️
保育士ってプライベートの時間限られてくるよね🥺
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コメント失礼致します 塩風呂いいですよ よかったらお試し下さい コップに伯方の塩を入れて日本酒混ぜて頭から塩揉みして全身を洗います 洗う前にシャワーで少し頭から濡らすと塩がつきやすいです とにかく頭を揉んでだんだんと 首から肩というふうに洗われて下さい あと、なるべくスマホとかみすぎないようされて下さい デジタルデトックス大事です サングラスかけて スマホをみるのもいいですよ 目と頭を守ってくださいっ 電磁波予防には、 CMC グッズというのおすすめです✨ ペンダントや、ヘッドバンド等あります
LEON
両手の親指の腹の真ん中をペンの先とかで押してみてくださいっ ここは脳のツボです 寝落ちするまで何回も押し続けてくださいっ 爆睡できますよ