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おわん

おわん

なんだかずっと、鬱々としてて、冬季うつみたいな感じでした。

急に寒くなって、日光量が少なくなったり、仕事の事などで不安になったり、知人の事でモヤモヤしたり、いろんな事が重なったのもあると思うんだけど。
そこまで悩まなくていいのに落ち込みすぎてた感じ。

ここに書いて、過去にしてしまって、次に進めるといいなと思って、夜はすぐ寝れるし気持ちも落ち着いてるので書いてみました。

こういう時期、こういう事ないですか??
どうしてますか?


#GRAVITY日記
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コメント

maco

maco

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冬季鬱でしょ?私も最近知ったの!食欲特に甘いもののコントロールができなくなって眠りに影響するとか!晴れたらお散歩いきましょ[ハート]

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アイオライト

アイオライト

1 GRAVITY

私も最近はなんか億劫だったり、モヤモヤしてましたね…日によって波があり過ぎて💦 なので、ここでコメント無し/自分のみ閲覧限定で呟いたりしてます。 寒かったらもう布団に潜り込んであったまるようにしてます〜!

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せんり

せんり

1 GRAVITY

自分は元々うつ病ですが、そうでない方もこの時期はそうなるんですね[大泣き] なるべく午前中に日光を浴びたり、温かいものを摂取するように心がけています。 ご無理なさらず過ごしてください💦

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TK

TK

1 GRAVITY

こんばんは 俺もまさに今そんな感じです タイムリーすぎてビックリしました笑 どこかに吐き出してスッキリできればいいんですけどね 俺は身体動かして頭空っぽにしますね ちょうど明日(正確には今日)フットサルがあるのでスッキリさせてきます! おわんさんも何かきっかけを作って発散できるといいですね

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三日月🌙

三日月🌙

1 GRAVITY

冬鬱にはグツグツに煮えた四川麻婆豆腐とかいっぱつで効きますがおわんさんだからちょっとエキセントリックなスパイスを工夫したチャイとかいーかもですね

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