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投稿

saki

saki

クリスマスまでに痩せたいので頑張ります
垢抜けたいです!
どうやったら痩せますか?垢抜けれますか?
教えて下さい!お願いします!
#垢抜け
GRAVITY9
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コメント

しんしん

しんしん

1 GRAVITY

細くて尊敬です! 一般論でいうと、自重トレーニングで腹筋やスクワット、ランジとかを短時間やると、細くキレイにみえるのかと。タンパク質も摂ると尚! ちなみに、酸素や血流あがるから、記憶力あがったり勉強にもいいそうです!!

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saki
saki
なるほど〜
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リリー

リリー

1 GRAVITY

えー[冷や汗]ほっそ!!

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saki
saki
そんなことないです!
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かずみ

かずみ

1 GRAVITY

やっぽり たいかんきたえるかな

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saki
saki
あーね
1 GRAVITY
ホロホロ

ホロホロ

1 GRAVITY

痩せてる

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saki
saki
そう?
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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

0 GRAVITY

クリスマスに向けての目標素敵グラ!ボクは運動とバランスの良い食事が大切だと思うグラよ!応援してるグラ!

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クリスマスまでに痩せたいので頑張ります