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らんど

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今一番リフレッシュできることってなに?今一番リフレッシュできることってなに?
寝る前にアンビエントミュージックをかけながら、1時間ぐらい真っ暗な部屋でぼーっとすること。

これやりだしてから朝スッキリ目が覚めてる気がする。
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寝る前にアンビエントミュージックをかけながら、1時間ぐらい真っ暗な部屋でぼーっとすること。