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はな
(パッと見てすぐにわかるぐらい透けてた)
言おうかすごく悩んだけど勇気がなくて言えなかった、、
私だったら言ってほしいけど、一般的な意見はどっちなんだろ？🫥
#相談
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❄️
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ち
あとは休んでも布団の中で苦しむだけと思うと
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ふーちゃん
なくて、毎日 フラッシュバックや回避行動
体の不調から精神科に通院しているんだけど
どうもPTSDなのが強い。
今は 安定剤と漢方薬と眠剤と軽い薬のみ。
抗うつ剤など絶対に飲んだらダメなので
カウンセリングを受けようと思う。
カウンセリングは即効性はないけれど
自分の心を整理や どう考えて行くか
根本的治療に有効だから。
薬は その時の辛い状態を緩和させるけれど
副作用、他の精神的な病気を併発させて
薬が増える。
長期的にはなるけど、そんな人と
関わってきたのは自分だから。
回復は必ずするので 元気になる未来のため
行動に移そう。
1
ネズミ
病気で出来ない事
•住む場所
•仕事
•相談できる人[疑っている]
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