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ジョアン
なんか早いな
今日初めて襲われた恐怖
鞆の浦に遊びに行って食べ物のテイクアウトした際、勘違いしてすぐ食べると返事した為、包装なしで屋外で食べ物を食べていたら、背後から鳶に体当たりをされて、幸い、帽子を着用したので、怪我をしなかったが、大人になって、野生の動物に襲われたのは、初めてだったので、怖かったし駆除して欲しいなと思いました。今度からは、常時帽子着用と屋外で物を食べないようにしようと思います

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ケイ
昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った
でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると
あたかも暗い投稿をした僕は
いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって
いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった
でも、今は少し違う
暗い僕が、存在していられる場所があるように思える
イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける
そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた
こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ
人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う
心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ
自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること
そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う
だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした
あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた
今は落ち着けている[惑星]



じんせい
なんてまかり通るわけないのに

ゆにꨄ︎⑅かぼパン猫☕️
あいにくの雨、という地域も多いようですが
どう過ごしてるのかな??
ゆにはいつも通りの生活を送ってます(・∀・)ケタケタ
クリスマスプレゼント?
いくらでも受け付けてます🎁アリガトウ←
明日はぼっ友(ぼっちフレンド)とお出かけなので
グラ開けません🚗³₃
お仕事の人も、引きこもってる人も
リア充民も爆発回避して
どうぞ幸多からんことを[ハート]


𓅓もこ𓃠
よく考えたら匿名の他人にSNS向いてないとか言われたくない

のぶ(ぴゅあ)
早く自分の方針決めて頑張らないと
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ポメト
よくねぇよ!
#annkw

落第チ
トレノゲットとは何ですか?
トレノゲットは、主にトレーニングやフィットネスに関連する製品やサービスを指します。具体的には、以下のような特徴があります。
目的: トレノゲットは、体力向上や筋力トレーニング、ダイエットなど、個々のフィットネス目標を達成するためのサポートを提供します。
製品例: トレーニング器具やサプリメント、オンラインフィットネスプログラムなどが含まれます。特に、最近では自宅でできるトレーニング器具が人気です。
サービス: パーソナルトレーニングやグループレッスン、オンラインコーチングなど、多様なサービスが展開されています。
トレノゲットを利用することで、効率的にトレーニングを行い、健康的なライフスタイルを維持することが可能です。興味がある場合は、近くのジムやフィットネススタジオを訪れてみると良いでしょう。

モレ

イバお
#annkw

酒呑け
おやちゅみ

金目鯛
#annkw

桧室

わかま

赤鬼
トレノゲットの効果は?
トレノゲットは、主に以下のような効果が期待される製品です。
筋肉の増強: トレノゲットは、筋肉の成長を促進する成分が含まれており、トレーニング効果を高めることができます。
脂肪燃焼: 体脂肪を減少させる効果があり、体型を引き締めたい人に向いています。
持久力の向上: 運動中のスタミナを増加させ、より長時間のトレーニングを可能にします。
回復の促進: トレーニング後の筋肉の回復を助ける成分が含まれており、次のトレーニングに向けた準備をスムーズにします。
トレノゲットを使用する際は、適切な食事とトレーニングと組み合わせることで、より効果を実感しやすくなります。

とーむ
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