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優木タ
「自分で立てた目標を実際に行動に移している人」ほど、認知機能が保たれている研究結果があります
脳は使わなければ衰える臓器。
目標を立て、考え、実行する過程そのものが、脳の前頭葉を活性化させます。
大きな夢でなくてもOK
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