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イデオン
つかこの時間に仕事終わって16時からまた仕事なんだけどいつ洗濯物干しゃいいんだろう？
朝6時7時まで起きててその時間帯でやるしかないかなぁ…
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メヌハ🕊️ノア
温かいものでも飲んで無理せず
マイペースでいきましょ☕🥱
In Comfort
HSPの星
3
か
つき
穏やかな優しい朝です- ̗̀〇ᨒ𖡼.
高校生娘は昨日始業式でした❁⃘*.ﾟ
高3なので、お弁当作りもラストスパート✨️
休憩時間に食べるおにぎりも欲しいとのことで、ひとつ準備しました🍙
昨日クリスプ食べてたら星型が⭐️[ほっとする]
今日は映画観てランチしてきます😋🍴💕
皆さん、素敵な1日を❀.*･ﾟ
#空と雲 #GRAVITY空部 #空を結ぶ
空に恋する星3
せいじ
ちゃろは深き雪の中に走るの好きです✨
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
おはようございます。
平日は仕事もあるし、料理して食べて洗い物してって時間があればダラダラしたいのでこんなん食べてます。
とは言うても毎日ずっとってわけじゃないんですが、だいたい2000〜2200kcalくらいを目安にしてます。
自分の1日の消費カロリーが2400〜2600kcalくらいと仮定して毎日で約−400kcal、平日の5日間で約−2000kcalなので土日で1000kcalオーバー×2日でも大丈夫かなって考えです。
去年の12月から年末年始にかけては外で食べる機会が多かったので、仕事始めに合わせてしばらくはこんな感じで様子をみつつ筋トレしていこうと思います。
ってかセブンイレブンの「北海道産ぶり出汁の旨み 函館塩ラーメン」がめっちゃ美味しい。
ほな(=ﾟωﾟ)ﾉ🍜
#ダイエット
#食事
#もうちょっとマシなもの食えよ
#一人暮らしはこんなもん
#そんなことない人もいるよ
ダイエットの星7
ねこねここねこね🐱
2
ちくわ
今日から学校が始まり送り出す
同じ登校班の子のおばあちゃんに
｢今日は荷物少ないね？｣と言われる
私｢？。。。Σ(ﾟдﾟ；)｣
家に荷物を取りに行く💦
その間に息子は待たずに歩き出す🚶♀️
｢まてぇ～い！！｣
私は30メートルダッシュで届ける🏃♀️💨
でもなんか
寒い日のダッシュも悪くないなと思った♪
お仕事頑張ろ(っ'ヮ'c)
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玄米🌾
おはようGRAVITYおはよう( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
仕事よりラーメンが食べたすぎて…
仕事休みになれっ！
ってめっちゃ念じながら寝た😴！
早く休みの連絡来い〜(｣´□`)｣！笑
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