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ゆーと/トレーナー
ケーキ → いちご
トンカツ → しょうが焼き
カルボナーラ → 和風パスタ
ラーメン → 釜玉うどん
カフェラテ → ブラックコーヒー
ポテチ → 干し芋
どら焼き → わらび餅
これだけで痩せれる。
1食をプロテインに置き換えるとかはほんまやめて。
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竜巻
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なんか、あれだよ、情緒が迷子Da！！[目が回る][ほっとする][びっくり][目が開いている][ほほえむ][泣き笑い]
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