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ebp
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しらたま
朝おきて、朝食食べて少し経つと眠気が来て
なんとか寝ずに過ごしても、お昼の後は爆弾のような眠気[目が回る]
我慢できずにゴロンてしたら最後👻
なかなか起きれません😴
これで、明後日から仕事だなんて。。
廃人のような年始を過ごしています🙄
#眠い #寝正月 #常に眠い
さー
(１)体幹を鍛える
(２)代謝を良くする
(３)腸活
(４)それらを年始早々やぶる
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闇猫(やみねこ）
寝てるはずなのに寝れないっておかしいのかな
どうしたらいいんだろ一応精神科行ってるんだけどぐっすり寝たい(´；ω；｀)どうしたらいいの(´つω；｀)ｸﾞｽﾝ
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とっち
なんとか
八連勝中
明日残り
なんとか
完走する
今後の目標
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 5km
腕立伏せ 40x3
腹筋ｸﾛｽﾗﾝﾁ (50x3)x2
ｽｸﾜｯﾄ 100x2
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ片方5k 50x2
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 30秒x3
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは土日祝日と
平日在宅勤務のとき
⿻*.·┈◍🏃🎧◍┈⿻*.·
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るあ
ずーっとねむい
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