ゼラニウムアロマの効果について、以下のポイントを挙げます。 精神的な効果 リラックス効果: ゼラニウムの香りはストレスを軽減し、心を落ち着ける効果があります。特に不安や緊張を和らげるのに役立ちます。 気分の向上: このアロマは気分を明るくし、ポジティブなエネルギーをもたらすとされています。 身体的な効果 抗炎症作用: ゼラニウムには抗炎症作用があり、肌のトラブルや炎症を和らげるのに効果的です。 ホルモンバランスの調整: 特に女性にとって、ホルモンバランスを整える助けになるとされています。 使用方法 アロマディフューザー: 部屋に香りを広げるために、アロマディフューザーを使うのが一般的です。 マッサージオイル: キャリアオイルに数滴混ぜてマッサージに使用することで、リラックス効果を高めることができます。 ゼラニウムアロマは、心身のバランスを整えるために非常に有効な選択肢です。自分のライフスタイルに合わせて取り入れてみてください。